生气后5件事情不能做

众所周知生气后我们很容易控制不住自己的脾气而做出一些错误的判断，最终，导致自己做出一些令自己都后悔的事情。所以小编想提醒大家在生气时下面的5件事情切记不可做。

不要将愤怒带过夜

专家表示，在睡觉前如果情绪过于波动，会增强我们的消极记忆，甚至在醒后还会清晰的记得之前发生的事情，并且消极情绪会长期蔓延。

不要驾车上路

在情绪波动大的时候开车是很危险的，据数据显示，人在及其愤怒的情况下开车发生事故的几率要比平时高出很多，这主要是人在生气的时候，主观清醒意识较弱，并且不会注意周边的事物，很容易发生事故。

不宜发泄

有的人认为在生气的时候发泄出来就好了，实际上这样的认识是错误的，因为生气时做出来的发泄行为只会增加自己的过激行为，只会使事情做的更糟而不是越来越好转。

不宜吃东西

有的人喜欢在生气的时候吃东西，这样的做法更不正确，因为此时大家选择的食物多是含糖，脂肪量较高的拉直食品，此时吃过多的食物只会造成消化系统紊乱，并且发胖。

不宜继续争吵

在生气的时候我们都会说出没经大脑的话，并且事后会让自己非常后悔，在生气的时候尽量不要再自己争吵下去，静下心来想一想问题，会比争吵更能解决问题。

有的人脾气倔强，在生气的时候说的话只会一句比一句更狠，但最后却又非常后悔自己所做的事情，所以就需要我们平时多锻炼着在生气的时候不要规定一下不要说话，静下来10-30分钟以后再谈论生气的问题解决起来会更轻松。

从上文中我们可以看出，生气的时候如果做这些事情不止会伤害到我们的健康，甚至还会威胁到我们的生命安全，所以大家在生气时最好能够及时的调整心态，用理智的态度去面对问题。