5个方法帮助自己远离不良心理

大家知道我们每个人的心理健康都是非常重要的，保护心理健康，就需要我们能远离各种不良的心理，那么当我们遇到一些意外和突发事件时，做哪些事情可以帮助自己成功远离各种不良心理呢？

应该如何克服妒忌心理呢?下面，小编为你介绍克服这种不良心理的5个窍门。

1.不要和别人的长处比较。

妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。

2.把握已有的。

不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。

3.用祝福的心态看待他人。

“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

4.保持“比下有余”的心态。

总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

5.相信自己。

每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

不良的心理会伤害到我们自己，更会伤害到我们周围的朋友和亲人，远离这些不好的心理，不止能更好的保护好自己的身心健康，还能帮助我们打造出更好的人际关系。