悄悄告诉你，好好说话就能拥有健康身体

人的身心灵是密切相关联的，一个身体健康的人，往往心灵也健康美丽；一个心理积极阳光的人，身体素质一般也差不到哪去。心理学家告诉你，不用打针吃药，好好说话就能拥有健康的身体哦。

在对病房病人的性格筛查中，得同一类病的人有相似的心理和人格。ABC型人格的筛查中，A型人格易得心脑血管疾病和高血压，C型人格易患癌症，B型人格最为健康。

A型人格的特点是易怒，易躁，控制欲望强，容易发脾气。人在情绪激动的状态下，血管内压力增加，肾上腺素分泌加快，长期的过激刺激，会影响到心脑血管系统的健康，导致罹患心脑血管疾病。

C 型人格比较压抑自我，内向，不太会表达，比较能容忍，看起来很和气，一切和为贵。但是什么都憋在心里，压力得不到释放的话，也会对身体造成伤害。中医有 “肝气不疏”的说法，说的就是一个人长期情绪不好，肝气无法生发。依照中医理论，肝属木，肝气应该像树枝发芽一样地往上生长，如果肝气抑郁，*的经络会堵塞，身体循环阻滞，毒素得不到排泄，营养也无法送达到身体各个部位。日积月累后，就会成为疾病。

B型人格是最健康的人格。他们性格平和，能够表达自己的感受，不急躁也不压抑，遇到事情积极想办法解决。有事好商量，没有过不去的坎儿。

一个人说话的方式，往往反映出ta的情绪以及内在性格。说话急躁、容易激动的人，或者有话不说强忍着憋着的人，都是不健康的表现。当一个人能够好好说话，心平气和，身心处于舒展的状态，ta的身体自然就会在良性循环中变得越来越健康。