做好5件事让你快乐每一天

因为现在快节奏的生活和来自各方面的压力让很多的朋友感觉自己越来越不快乐了，其实想找回快乐并不难，只要我们能坚持在每天做下面的5件事，大家就能达到快乐每一天的目的。

第一件小事：与他人联络感情

与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

第二件小事：做运动，培养爱好

如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

第三件小事：保持好奇心

注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。

第四件小事：学习

学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

第五件小事：奉献

帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。

我们每个人在生活中都会遇到这样那样令自己感觉到不开心的事情，只要我们能够学会适时的调整，以及找到快乐的方法，相信我们的生活会变得越来越轻松，我们自己也会越来越快乐。