身体这些不适竟是心理出了问题

为什么你会经常头痛？发烧？动不动就感冒？真的是自己的体质天生不如人吗？经常运动健身了怎么还是没有明显变好？别人通过健身都瘦一圈了，怎么你比别人吃得少运动量比别人大还是不掉肉？怨天尤人有什么用？你知道的，归根结底，是你的心理出了问题！

1、头痛的话，代表你已经承受了太多的压力。压力和情绪起伏都很常是偏头痛的起因，如果你有这样的情形，赶快找一天出去散散心，甚至做个SPA来好好放松一下你过分紧张的神经吧！

2、脖子酸痛，代表你需要对自己宽容一点。脖子掌管着罪恶感以及自省机制。每个人多少都会自我反省，但你是不是太热爱当自己的纠察队，对自己台过严苛了呢？现在就拿起纸和笔，好好写下自己的优点，学会爱自己。另外，如果你总是抱着罪恶感，那就趁早道歉或处理吧！

3、肩膀酸痛，代表你的心理负担太重。肩膀就是我们拿来负重的地方，而这也间接反射到心里上，造成身体痛楚；如果你觉得负担太重，现实压的你喘不过气，一定要适时地向身边的人求助！这一点也没什么，每个人都需要被帮助的。

4、上背痛，来自于你对爱的渴望。上背部掌管着你内心需要帮助而产生的波动。该是时候了，打开你的心门去向你最爱的人谈谈吧！而单身的人，也许这是个跨出第一步的好机会，当你需要爱而得到了爱，这样的疼痛就会烟消云散。

5、手肘疼痛，代表你需要更宽阔的胸怀。手肘疼痛可能也就意味着你比较抗拒改变，在别人的眼里，你是不是比较固执己见呢？也许该是时候去倾听别人的意见了；下次约会的地方，就给对方决定吧！学会妥协，就是美好生活的第一步！6、手掌疼痛，代表你需要多多和他人互动。正所谓帮助别人时，我们常说“伸出援手”，当你总是和他人断绝链接的时候，这也肯能造成你手部的疼痛。你总是觉得自己很独立，不需要任何陪伴吗？可别太过于压抑自己，学着与人建立好沟通的桥梁，结交一些新朋友或试着和邻居有互动，也许就能改变这样的状况呢！

7、臀部疼痛，代表你需要跨出第一步去改变。对行动的恐惧是有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表现出来。也许你最近正面临一些重大抉择而选择裹足不前呢！害怕去心动，去改变，就会导致臀部疼痛；这个时候就代表你的生活需要一些改变，所以勇敢地跨出第一步吧！

8、膝盖疼痛，表示你需要更谦虚点。“卑躬屈膝”，“膝下有黄金”都是用来形容膝盖和自尊的关联，当你经常膝盖疼痛时，或许想一想，你最近是不是太自我，太高傲了呢？有自信固然是好事，也许该是时候学习谦虚一点了，把这样的心态转化，试着去夸奖别人吧！

9、小腿疼痛，代表你需要放下。小腿的神经其实相当容易受到心理层面影响，嫉妒心，或是曾很等强烈的负面情绪会积累在小腿肚而造成疼痛！想想最近是不是有些事放不下呢？或是听听歌吧！

10、脚踝疼痛，代表你需要一点放纵。脚踝代表接受快乐的能力。也许一直以来，你都对自己台严格了也说不定。是时候去放宽心，好好享受生活中的美好了！即使是吃点甜食的小开心也好，或是为平反的生活添加一点刺激都是很好的做法哦！

以上10条心理保健小贴士，平时一定要多加参照学习留意。在照顾好身体的同时，心理也同样重要。心理健康了，乐观了，积极了，做什么事情就都能顺风顺水。希望你和小编我一样，做一个既重视身体健康，也注重心灵保养的人。