忧患意识 把万一放在自己心里

忧患意识是每一个人都必须要关注的事情呢，在很多情况下有忧患意识可以很好的帮助我们解决生活中的问题呢，确实在很多情况下忧患意识可以很好的帮助我们呢，所以我们要把自己的万一放在自己心里呢。

其实，国人自古忧患意识深重。《诗经·小雅》有言：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰”，“祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺”。所谓居安思危、未雨绸 缪，讲的都是人不能没有忧患意识。然而，随着社会发展，经济富足，不少人选择安于现状，再没有奋斗的激情，过着“温水煮青蛙”般的生活。一项调查显示，46.9%的年轻人认为升职会加大自己的工作压力。“小富即安”的现象很多，但正如一个国家的发展可能遭遇“中等收入陷阱”，当个人发展到一定位置时，若贪图安逸，不再像以前那样付出，积极学习，努力创新，就可能导致发展遭遇瓶颈，甚至被淘汰。

有这样一个故事：美国黄石公园养了一群鹿，为了保护鹿群，人们捕杀了狼。鹿没了天敌，增长迅速。但没有天敌的追赶，鹿不再拼命奔跑，食物供不应求，体质下降，死去的越来越多。为了拯救鹿群，人们不得不把狼请回来。

由此看来，人人奢望的没有压力、无需担忧、不用竞争的世界，同样存在风险。海军总医院心理科主任郭勇认为，忧患意识能帮我们抵御未来的风险，做好知识、 技能、心理等多方面准备，思考的是未来，着眼点却在当下。国家、集体、个人都要有忧患意识，常将“万一”放心中。谈到失去忧患意识的危害，郭勇表示，一是会对法律、社会规矩等造成破坏。与忧患意识相对应的词是侥幸心理。大到官员腐败、企业违规造假，小到闯红灯、酒后驾驶等，都是心存侥幸，认为“应该不会发 生”，却没想到“万一”发生。二是面对意外，猝不及防。生活中亲人病故、失恋离异、朋友背叛等，如果没有接受意外的心理准备，一旦发生很可能整个人瞬间垮 掉，这种个案在心理咨询中十分常见。而面对地震、火灾、暴雨等自然灾害，如果平时没有“万一发生怎么办”的逃生知识、技能储备，可能付出生命代价。三是容 易被淘汰。现在社会千变万化，仅是安于现状，不学习不努力不创新，便很容易在竞争中被淘汰。

事实上，压力和危机感会给我们带来好处。英国一项研究发现，青年时期面临婚姻、事业、社交、经济等一系列压力的人，如果能积极应对，日后遭遇“中年危机”的概率会降低。以色列研究表明，危机感更强的人能迅速发现环境中的危险因素，并开始行动，有助于生存。

多一点“失去”意识。郭勇说，当你健康时，要思考失去健康会怎样，我如何才能不失去健康;当你有工作时，要思考如果失去工作会怎样，我如何才能不失去工作;当你身居要位、有人身自由时，更要思考失去自由会怎样，我如何才能保住自己的地位和自由。

把“万一”常放心中。每个人都是趋利避害的，我们害怕意外、变动的发生，但事实上有些东西并非我们能够控制，能做的只有心中常装着“万一”二字，周全考虑，积极准备，避免意外发生，并在意外发生时坦然接受。

那么你是不是了解了呢，知道我们做事的时候要把自己的忧患意识放在自己的心理呢，也许在很多情况才这些忧患意识是非常得好的呢，所以在很多情况才我们一定要把万一放在自己心里呢。