乐观的人面对压力会想的五件事

乐观的心理会成为我们生活和工作的动力，在生活中，当我们面对同样的事情时，乐观的人往往会和普通人的做法有明显的差异，那么，当乐观的人在生活中面对重压时心理都在想什么呢？

1、好事即将发生。

人生总有跌宕起伏，处于低谷时，乐观者会预计顶峰就要到来。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为，这种轻快的态度培养出超强的心理韧性。生活中，失败和挑战不可避免，但乐观者会把逆境当作学习和成长的体验，顺利渡过难关。

2、感恩让情绪更高涨。

研究表明，表达感激之情能增加愉悦度，睡眠更好，甚至提升心脏健康水平。而乐观者会关注生活中的积极事件，简单的感恩行为就会提升他们的心理健康水平。

3、明天会是新的一天。

乐观者懂得，事情进展不顺利，只能说明当天过得很糟糕，并不会影响明天，新的一天正在等待他们。这会减轻对糟糕一天的负面体验，更不会以坏的方式来结束糟糕的一天，而是满怀希望过好每一天。

4、只要努力，人人都会成功。

乐观者认为，态度会对事情成败起到关键作用。研究发现，脚踏实地的乐观主义者会受益于他们的积极态度，进而获得成功。

5、睡眠至关重要。

为了培养乐观的态度，他们总是养成良好的睡眠习惯。而心理学研究也显示，睡眠充足与一些积极的人格特征(如乐观和自尊)之间存在关联。

乐观的情绪是会让我们用更积极的心态面对生活和工作中的各种事情的，而这样的心态能让我们更自信，更努力的去解决问题，长此以往，生活一定会更美好，工作也会发展的更顺利。