晨起做好五件事换来一天好心情

在生活中当我们晨起睁开眼睛之后，自己的心情如何呢？会不会因为睡眠不足而感觉到烦躁呢？要知道这种坏情绪会影响我们一天的情绪，所以，小编希望大家可以利用下面的这些事情来为自己换一天的好心情。

1.播放一些轻松愉快的音乐

睡醒后可以可以播放一些轻松愉快的音乐，音乐有神奇的魔力，可以改变人的心情。著名音乐家冼星海说，“音乐，是人生最大的快乐;音乐，是生活中的一股清泉;音乐，是陶冶性情的熔炉”。音乐中轻快地节奏，可以使人感到精神振奋，音乐可以唤醒大脑沉睡的细胞，愉快的节奏改善低落消沉的状态。

2.清醒后搓脸

在刚开始播放音乐的时候，可以轻搓脸部，两手向两侧分开反复搓面10次，至面部微热。搓脸可以促进脸部的血液循环，使面部气色红润光泽，消除疲劳。长期坚持搓脸还可以延缓面部肌肤衰老，改善肌肤状态。

3.起床后喝一杯蜂蜜水

起床后应该先喝一杯蜂蜜水。经过一夜的消耗，体内的水分大量被排泄，身体处于缺水状态，此时饮用一杯蜂蜜水可以及时补充身体所缺的水分，还可以清肠道帮助排便。蜂蜜有很好的解毒功效，可以促进肠胃蠕动，缩短排便时间。清晨喝蜂蜜水还可以美容养颜，是爱美女士的最佳选择。

4.吃一顿丰盛的早餐

所谓一天之计在于晨，早饭吃的好，有利于一天的工作和学习。早饭吃不好，早起工作没精神，还会导致午饭晚饭吃的多，非常不利于身体健康。丰富的早餐可以提供我们一天所需的营养，补充一夜消耗的的能量，早餐吃的好一天心情好。早餐可以选择牛奶、水果、酸奶、鸡蛋、豆浆等食物，有时间做早饭的可以炒一些清淡的蔬菜，再加上水果，粥。

5.挑选一身好看的衣服

出门前挑选一身好看的衣服，在镜子前对自己微笑，暗示自己这是全新的一天。心理学家表示，照镜子可以让人充满信心，改善心情。站在镜子面前审视自己，对自己微笑，做深呼吸，呼出昨天的坏心情，吸进全新的空气，开始新的一天。每一天太阳都是新的，每一天的我们也是新的，带着好心情出门。

做好小编为大家建议的这五件事情，我们会开心的出门工作，如果能在上班的路上能观察身边的事物，相信大家一定能够发现生活中更多美好的事物，所以，上面的这些事情大家一定要尝试培养成生活习惯哦。