导致你心理疲劳的9大原因

明明工作的事情也不多，可就是人感觉很累，很想睡觉，感觉很疲倦，这其实是心理疲劳，那是什么原因引起的呢？你可以参考以下的9种情况。

1.环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温;

2.生理紊乱：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒;

3.工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心;

4.人际紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚;

5.天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等;

6.事业挫折：经营亏损，工厂倒闭;

7.过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、解雇;

8.社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所;

9.应激状态：战争、命令、紧急任务。

如果出现心理疲劳而不注意调治的话，就有可能诱发神经衰弱、失眠等一系列精神障碍性疾病。

小编结语：不管是什么原因导致的心理疲劳，一旦有心理疲劳的感觉都应该尽快咨询专业的心理医生，向他们寻求帮助。