做好五方面工作生活更轻松

职场中的朋友们一定能够感觉到，每天的工作都是忙忙碌碌的，好象总有做不完的事情，时间长了，我们就会感觉到疲惫且工作效率低，那么，有什么方法可以帮助我们能轻松简单的工作和生活呢？

一、做好计划

凡事预则立，不预则废。慢工作就是要提前计划，每天要做什么、达到什么目的等都需要极强的计划性，这样才能避免重复性的工作，提高工作效率，为慢生活积累更多的时间。

二、学会放松

了解自己身体压力的反应，例如心跳、头痛、出风疹等，一旦出现这些反应，就要尽量放松自己。如果不顾疲劳而继续工作，*就会吃不消，久而久之便会引发疾病。

三、让自己偶尔不做

终于忙完了手头的一件工作，如果下面还有很多工作等着你，那么也不要着急，就当做已没有工作了，然后什么事也不做，就那么静静的坐着。沉思、冥想，随便你，或者干脆什么也不想，发一会儿呆。

四、适当休息

俗话说，“磨刀不误砍柴工”，人在工作了一段时间之后会感到疲劳，这是要适当的休息一下，等精力恢复了再工作，这样往往收到事半功倍的效果。例如望望窗外的景致、盯着桌子上的一朵小花欣赏、听听音乐等，一切顺其自然、不加控制，都有助于恢复精力。

五、周末和全家人去郊游

现代上班族几乎没有大量时间用于休假，那么在周末带上全家人一起去郊游吧。感受大自然的清新，体验“农家乐”的趣味，对于整日呆在写字楼里面的“白骨精”们，这也许会带给你别样的感受和感动，新鲜而有趣。更重要的是回到了一种原始状态之后，就如同儿童眼中的世界，一切变得有趣起来，在不知不觉中清理了自己的内心，回去之后便可以更饱满的精神投入到工作了。

工作很重要，生活也需要我们不断的努力才能够更美好，如果我们安排不好，计划不好，就会让我们时感觉疲惫和压力，但是如果大家能按上面的方法来安排，一定能够让自己活的轻松简单。