要适当给自己好好的减压

在现在的这个社会，压力实在是太大了，很多人都受到了职场压力的影响，所以导致现在很多人的心理年纪都是非常的大的，那么我们要如何给自己的心理年纪减压呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。

小麦有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的生理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她自有一套道理：因为她的生命中有5年是被浪费掉的，而这浪费掉的5年，就该被减去。

所以，在她看来，自己就是可以理直气壮地再年轻一次。

乍一看，这想法够荒谬的，可这又何妨，我们的生理年龄在叠加，但是我们的心理年龄却可以反其道而行之，变得逐年递减。静下心来想想，自己是否也有些岁月是被浪费掉的，需要重新来过?因为失恋消沉了1年，还是用2年时间做了自己不喜欢的工作?对老年人来说，退休了，时间不再是压力，自己是不是又可以重新开始尝试崭新的生活，你是不是无论做什么事都对自己充满无限信心，充满无限的活力，顿觉自己年轻不少?

学会为自己的生命减岁，流去的岁月只能使我们的容颜老去，却无法老去我们的心情，磨损我们的心境。只要我们保持一颗年轻的心，就能抵挡岁月的风霜留在我们容貌上的痕迹，从而使生命不老，青春永驻。

著名大提琴家还每天坚持练琴四五个小时。当乐声从指间流出，他驼形的后背又变得挺直了，疲乏的双眼又充满了欢乐。是的，善于给自己“减岁”，减去的是衰老，是忧愁，增添的是年轻，是欢乐，我们的生活将会青春勃发，五彩纷呈，何乐而不为?

确实我们生活的压力会给我们的生活造成很多的影响，那么现在的你是不是了解了我们可以如何面对自己的压力，让自己的心里年纪变得小一点。