别让你的性格招引癌症来袭击

疾病的发生往往不会因为一个原因而导致，对于癌症这种重大的疾病来说，心理和生活饮食都有关系，和患者自己的性格也有很大的联系，所以，小编想提醒大家不要让不好的性格为自己招来癌症。

因为精神抑郁(抑郁症并不仅仅是“心病”)等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

癌症性格的七个特征

1、习惯于自己怜悯自己，情绪抑郁，甚至悲观失望。好生闷气但不爱宣泄，性格内向。

2、缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力。

3、经受不住任何打击，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。

4、害怕不自觉地暴露感情，倾向预防和退缩，害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡。

5、不信任别人，害怕受到约束，害怕被抛弃，害怕无所依靠。没有安全感。

6、心情总是处于紧张状态，一件极小的事情也能造成焦虑不安。

7、工作繁忙，肌体经常长时间地超负荷运转。

“癌症性格”的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史;情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄;生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿;遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

因此，想要远离癌症，还有及时给自己释放压力，培养积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成“癌症性格”。

测试你自己是否有癌症性格

性格与癌症发生确实有一定关系的，测试一下你是否有癌症性格吧!

测试题目：

下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。

1.当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整而准确地表达出来?

2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好?

3.你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗?

4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?你认为自己在很多时候都没有价值吗?

5.你非常满意你的工作和社交关系，并且对想做的事一定会全心全意?

6.如果从现在开始你只有半年的生命期限，你会不会把正在做的事情继续下去?

7.如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感?

正确答案：

1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。

结果分析：

如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的，就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张，虽然说“性格决定命运”，但是性格只是导致癌症发生的一个诱因，它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。因此，你不妨去请教心理医生，做个心理咨询，听听他们对你的指导和建议，从而扬长避短，改正你的性格缺陷，学会正确处理生活中的不良情绪。遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活，是避免“癌症性格”的好办法。

如何预防癌症

1、保持正常体重，尽可能瘦一些。人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。

2、要有体力活动，至少每天活动30分钟，参加健身锻炼，少静坐，如看电视。

3、少吃能量密集食物，这是指100克能产225～275大卡的食物，如多油脂、加糖及/或低纤维食物。少吃快餐，不吃含糖饮料。

4、多吃各种蔬菜、水果、全谷类(如粗粮)及豆类，非淀粉蔬菜水果每日>400克。

5、少吃动物食物，如红肉(猪、牛、羊肉)，每周<500克，不吃加工的肉类(如腊肉、咸肉、火腿等)。

6、如果饮酒，男性每日《25克酒精，女性每日<15克酒精。

7、少吃咸的及用盐加工的食物，如咸鱼、咸菜等，每日食盐<6克。

8、定期检查身体，平常多锻炼身体，可以吃些提高免疫力预防癌症。

癌症是我们谁也不想遇到的一种疾病，希望每位朋友在做日常的保健预防措施时，也不要忘记纠正自己性格中不好的一些东西。