一个人最容易悲伤的时候是在夜晚

很多人是不是有这样的感觉，平时在白天很多人总是大大咧咧的，但是在晚上又会变得安静起来，甚至有些悲伤，你知道这是为什么吗，很多人都对此感到十分的好奇，那么这到底是一种什么样的心理现象呢，下面就让小编具体的来给你们讲讲吧，希望可以让你变得更加的健康。

我觉得自己是个“双面人”，白天大大咧咧、很阳光，可到了晚上就变得多愁善感甚至悲悲切切。我还听说，写作的人一般都是夜晚工作;而人在晚上求爱，成功率比白天要高很多。人为什么白天更理性，而晚上更感性呢?

你说的这种现象确实是人的共性。正如朱自清在《荷塘月色》里所说，“白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。”人的大脑在白天黑夜确实有很大区别。

首先，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多所以想法也多，大脑要处理的任务多，所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加 工、立即反应上，是一个比较简单的“反射环路”。而到了夜深人静时，各种刺激都急剧减少，我们可以“慢工出细活”，对白天的事件进行深加工，这时候感触就 会更多、更深刻。

其次，夜晚扮演的角色通常更加自我。在白天，人们要扮演各种社会角色，进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。

而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色，可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时，我们不需要承担来自外界的压力，也不需要把希望完全寄托在外界环境当中，能更多关注自己的喜怒哀乐，唤起各种情愫。

再次，感觉系统在夜晚会变得更敏锐。就像“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”，白天感觉器官被高度利用，以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了，感官自然变得更敏锐，因此能产生细腻丰富的感情。

但是，夜晚身体机能下降，低落心情随之占上风，所以一首伤感的歌、一杯勾起往事的茶，都可能让悲伤泛滥。建议你找点轻松的书，做点家务，或找朋友叙叙旧，和家人玩点小游戏，不要让悲情充斥你难得的宁静夜晚。

一般作家都喜欢在晚上进行创作，而很多时候在晚上表白更加容易成功，这些都是非常奇怪的现象，现在的你知道了吗，你还在为自己在白天显得狂放，而在晚上感到悲伤的情况奇怪吗