焦虑情绪或将引起睡觉磨牙

打鼾、磨牙，都是人们在熟睡之后的无意识行为。但它们就真的是无意识的吗?大部分时候，打鼾、磨牙都代表着我们的身体健康出现了问题，但人们往往不会引起重视，会觉得这就是很稀松平常的事情。其实大错特错，磨牙是人们逃避潜意识的心理压力，从而在睡眠中进行发泄的行为。

心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。

许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。

偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。

通过这篇文章的介绍，能够了解到磨牙并不是我们所认为的那样不起眼，它往往代表着人们身体或心理方面有需要重视的问题。所以，不要小看磨牙，引起重视，及早恢复健康。