涂鸦有助于加深记忆和理解

涂鸦并非是儿童和喜爱艺术的人群的专利，普通人兴趣来了的时候也可以提笔涂抹一翻。一项调查研究显示，涂鸦有助于加深记忆和理解。

英国普利茅斯大学2009年的一项心理学研究显示，边接电话边涂鸦与专心听记电话内容相比，前者能让人在事后多回忆起29%的内容。研究论文作者、该校 心理学教授杰基·安德雷德等研究者表示，涂鸦与聆听并不冲突，两者甚至相得益彰。原理在于，涂鸦参与大脑的“执行程序”——该过程帮助我们做出计划、执行 多重任务以及集中注意力。当我们听讲座或接电话时涂涂画画(即涂鸦)，并不妨碍我们同时考虑周末去哪玩或一会去买点什么。

美国加州阿纳海姆市新闻记者Thy Anh Vo接受采访时也表示，开会时涂鸦能帮助她准确记录会议内容。她在参加市议会报告会时，信笔画下与会者的脸、服饰以及外形，这帮助她记住了那些人的姓名职务以及他们当时分别进入哪间房间——即使她并没用文字去记下这些内容。

美国纽约市立大学研究生中心哲学教授杰西·普林茨称，涂鸦适合在口语学习时做，因为涂鸦能让一个人“聆听当下”。他发现，涂鸦能让人在听得太少和听得太多之间保持平衡，既不会思维涣散，也不会钻牛角尖，反而能帮你恰好理解你所听到的内容。

普林茨还表示，涂鸦有助一个人发挥艺术创意，即使是对专业的艺术家来说也是如此。来自纽约州北巴比伦的雕刻家和画家Lorina Capitulo曾表 示，在她感到艺术创意渐趋枯涸时，儿子的涂鸦令她大受启发，自己开始在工作闲暇时或睡前以涂鸦打发时间，结果从中获得了不少艺术灵感和创造激情。普林茨表 示，涂鸦是一种无所拘束、让人轻松愉快的活动，当人在身心放松状态下更容易积极思考，思维更发散，更具创造力。

安德雷德教授认为，涂鸦 让人有意识地集中思考一个问题，在潜意识中逐渐形成解决问题的方案。也许第二天一早醒来，你就会发现之前苦苦思索的问题迎刃而解。所以他建议，下一次参加 会议或讲座时，若发现自己听不进去，无法集中注意力，不妨撕一张便笺，开始信笔涂鸦，这样做或许有助于你了解这场会议到底说了些什么。

所以，如果你决定无法集中精神去思考问题，难以清楚的记忆一些内容时，不妨尝试一下涂鸦，或许对你的记忆和理解有所帮助。