有效消除烦恼的三句话

烦恼人人都有，区别就在于，有的人懂得怎样消除烦恼，而有的人却为烦恼所困，不能有效的消除烦恼，从而影响了情绪。而坏的情绪很容易导致我们的工作学习效率的降低，所以消除烦恼势在必行。那么，怎样能够消除烦恼呢？

心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话：

第一句：不要紧。

不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

第二句：算了吧。

生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。

第三句：会过去的。

不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

很多人可能会忽视这种解决方式，但其实这种方式很受用，其实它是一种心理暗示，让自己保持一个良好的心理状态，去面对生活。