直面恐惧 我们到底在恐惧什么

生活之中我们或多或少的会遇到一些让我们恐惧的事情，恐惧爱情，恐惧工作，恐惧被伤害甚至是恐惧成功。我们为何会恐惧，又究竟是在恐惧些什么呢？

如果没有恐惧，危险就不会是危险。我们大多数人都会在生活中感到潜伏的恐惧，但是我们不能确切地说出来。它在我们身后盘旋，就像个鬼魂一样。我们害怕停下来检查，唯恐消耗自身。我深信你解决不了你不知道的事。实际上生存和发展中的关键部分，通过随恐惧而来的特有的刺激、兴奋和肾上腺素，正在界定和面对着你所害怕的东西。

你的恐惧具有你自己的独特性和唯一性(我不确定这是好消息还是坏消息)，你可能害怕的东西有上千种可能。我这里列举一些恐惧，这是我最常听年轻女性讨论的，会在本文下面的部分详细分析。你可能在这些恐惧中看到自己，其实是了解自己的局限、不适、成功、失败或拒绝——或者你的恐惧可能通过“如果”练习揭露出来。

“战胜幻影远比战胜现实更加困难”——弗吉尼亚·伍尔夫

对不适的恐惧

有一条来自芭芭拉·谢尔的引言，让我同时感到确信和不安。她说：“你是否愿意忍受必要的不适将会比其他任何事都能决定你的生活”。

作为一位致力于卓越、探索自身潜力的职业女性，你会经历几次不适的体验。恐惧使人紧张不安。成功需要假以时日。当然，看肥皂剧会比花额外的时间解决它或者进行体育锻炼更容易。

但是现实情况往往比你预期的努力要容易。自律通过实践会变得更容易，而且不可避免地，其中的不适远低于你所预期的。你可以消磨时日——甚至你的生命——害怕因创造成功而做低下工作。但你一旦开始，你就会因付出了努力而感到高兴。每次采取行动并度过了暂时的“不适”，你就是在建立信心和做出贡献。知道真得已经向自己保证达到目标，你就能站得更高。