身心疲惫抗不住 七句良言帮你抗

你的生活中，一定有些时候感觉到身心疲惫的时候，在这个阶段，我们想逃避一些事情，因为感觉自己抗不住了，可是，我们必须要正视我们的现状和我们面对的事情，这样才能完整的过完一生，才能正确的处理问题，所以，在当感觉自己抗不住的时候，不妨看看下面的这几句话吧。

你能否写出一个快乐的生活故事取决于你的语言。你内在和外在的言语表达使你变得欢乐，而且将目标、意义、生命力注入你的生活。

所以今天我希望你说……

1.“我可以选择。”

你的命运不是由你的天赋或是能力决定的，而是由你的选择决定了你最终的命运。你就是你的选择。

直到你能看着镜子中的自己然后诚实地说，“我可以选择，我现在能变成这样是因为我过去做的那些选择，”你才可能有资格说：“我还有不同的选择。”

2.“我们开始吧！”

光想你可能有朝一日要去实践的点子，你是无法成就任何精彩事业的。如果你想要什么，你必须要低调，宣布你的决心然后就开始行动。

目标不只是脑力锻炼这么简单。事实上，没有行动的意图，目标只不过是一个谎言。要让你的决定变成事实而且呈现在你的生活中;要花适当的时间和精力去实现它们。

3.“我具备所需的条件。”

现在最大的敌人是你的自我怀疑。当你怀疑自己能否完成一些事情的时候，就是你不可能完成这些事情的开始。

你必须要相信你自己，你必须要信任你自己。你可能会紧张，但任何时候，你都不能让这个世界上任何的负面资源影响你，让你相信你并不具备所需的条件。

如果需要你可以给自己打气。说出一些事实，给出一些你很棒的证据。回想你过去的成功，然后大声地讲出来——“我在考试中得了A。”“我获得了大幅度加薪。”“我不休息连续跑了五公里。”“我最好的朋友喜欢我写的婚礼祝词。”等等……给你过去的成功一个积极的声音，然后你就能找到力量去重复这些成功。

4.“你好，需要帮忙吗？”

在生活中，你付出什么，就会得到什么。

通常，你见到的最不开心的人都是那些以自我为中心的人;最快乐的人都是放弃自己的快乐并帮助他人的人。

幸福通常在不经意间获得。那些帮助他人的人，最终都会获得别人的帮助。你有两只手，一只帮助自己，一只帮助身边的人。当你在夜晚躺在床上回想，内心确信你让别人的一天更加愉快，你自己也就有了值得微笑的事情。