压力过大而激情不足让人越大越迟钝

随着年龄的增长，阅历是增长了，而不少26-32岁的年轻人感觉自己的大脑开始越发的变笨了。表现为记忆力下降、情绪急躁、焦虑，注意力难集中等诸多问题。

最新职场心理调查显示26～32岁的年轻上班族，超过七成人觉得自己记忆力下降，认为自己“变笨了”。

作为上班族，问问我身边的朋友、同事，对于“变笨”一词也引起了共鸣。很多白领都抱怨自己提前衰老了，急躁、紧张、焦虑不安，心就定不下来。工作时，注意力难集中，表达能力、记忆力明显比刚工作时下降。

最近还偶然看到一个研究：人的衰老从27岁开始，这或许与前面的调查有些不谋而合。

难道真的是27岁大脑就开始衰老吗?心理医生表示，*大脑发育成熟后，脑中的神经细胞会慢慢减少，一般人到了30岁以后，瞬时记忆、容量记忆，也就是我们常说的“临时抱佛脚”的“超能力”开始逐渐下降。但是随着人经历的丰富和感情的成熟，写作能力、理解能力、表达能力会逐渐增强。而白领们觉得自己的变笨、变老，大多似乎因为感觉自己的记忆力下降、反应变慢，这些并非是大脑早衰，是因为压力过大，而激情不足。

“正如这个调查中所说，26～32岁的年轻人最容易感觉变笨，因为他们大多工作5年以上，正好处在职场上升的瓶颈期，长期处于压力下。每天面对事业、家庭、社交等各方面纷扰，往往需要瞻前顾后、衡量得失利弊。压力大了，顾虑多了，专注就少了，没有专注的激情了，工作效率自然低了。不懂得调适，被压力逼得易怒、急躁、焦虑不安，心就定不下来。工作时，注意力难集中，记不住东西，表达能力、记忆力下降，就会让人感觉变笨了。”心理医生说。

如果你也发现自己有变笨的迹象，不要惊慌、着急。适当的减压、管理好自己的情绪、放松下来让身心处于放松状态、保持自身的激情和活力。