出现心理早衰该怎么办 3招来解决

“心理早衰”这是最近几年表现出来的一种工作现象，特别是对于那些长期面对电脑的上班一族，这些人群在生活上面也许不会有什么异常，但是长期面对电脑，他们缺乏人际的交流，生活缺乏激情，对于新事物的接触和新环境的适应能力大大降低了，甚至在心理上出现了下述的这些异常心理现象。

“心理早衰”的九大常见症状

生、老、病、死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做“心理早衰”，并总结出了“心理早衰”的十大常见症状：

一、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心。

二、急躁难安。面对问题时，容易急躁，听不进别人的意见。

三、极度自卑。总是感觉自己一无是处。

四、过度伤感。沉湎于对过去的回忆，多愁善感。

五、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。

六、自我封闭。生活中，喜欢独来独往，不愿意同陌生人接触。

七、过度敏感。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事。

八、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。

九、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断。