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生活中晒太阳也能缓解孤僻症

  • 时间:2014-09-15

针对孤僻症患者的治疗方法,心理医生经常会叫患者每天晒太阳,这是为什么呢?晒太阳可以利用紫外线杀菌,可以促进*的血液循环、增强*新陈代谢的作用,晒太阳可以延缓衰老,可以补充*内需要的维生素,有助于缓解和治疗孤僻症。

专家称,孤僻症患者通过心理和药物调节进行治疗,还可以进行科学的日光浴。研究发现,体内的维生素B1、维生素B2、维生素B6等微量元素缺乏,可导致 *不能将色氨酸自行合成烟酸,而烟酸具有维系神经系统健康和脑机能正常运作的功能。晒太阳可以帮助这些微量维生素生成和吸收,从而转化为烟酸。

晒太阳的好处很多,但是晒太阳也要注意方法,一般情况下早晨6点至10点和下午4点至5点比较适合晒太阳。因为在这个时候阳光中的紫外线偏弱,可以促进*的血液循环。晒太阳虽然好处很多,但是也不可以过度暴晒哦。

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