如何帮助大学生们克服心理自卑

自卑其实是把双刃剑，如果你的自卑能让你有动力去奋斗要让自己变的强大起来，那你的自卑是积极的。相反的，如果你被自卑打倒了，决定一辈子都做一个自卑的人，永远没有机会再有自信的理由。

我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助大学生掌控自己的自卑呢?还有些什么办法可以帮助大学生克服自卑呢?

外表训练——通过外表和行为的一些练习，可以让我们从外在上给别人一种自信的感觉，进而增加自信。

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四：众人面前显显眼。心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。

从现在开始告诉自己——我一定行!

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