高考后给孩子解压 适度最重要

高考之前考生容易出现忧虑和紧张的情绪，许多人都以为高考结束，孩子们的身心就彻底放松了，不存在什么压力和心理问题了。而专家却提示，高考结束后同样是考生心理问题的高发期。因为考后压力突然释放，容易形成很大的心理落差，成绩好的考生往往担心自己的分数和录取情况，分数不理想的考生可能情绪低落、悲观和灰心丧气，严重者甚至会产生心理问题，并出现睡眠质量差、头疼乏力、精神不振、食欲减退、烦躁易怒等症状。而许多家长对待孩子，也立即由考前的“严格监管”变为“宽容放纵”，一些考生开始不分昼夜地上网、疯玩、聚会等，这样会对孩子的身体健康带来许多危害。这些由高考后带来的健康危害，有专家将其通称为“高考后综合症”。

案例：优等生高考感觉不理想患上“焦虑症”

巧巧是我市某重点中学的一名优等生，在结束最后一门课的考试后，她的心情非常沮丧，巧巧觉得平时一直在班上成绩遥遥领先的自己，这次的考试状态却没有很好地发挥出来，考上重点大学的希望可能会泡汤。

坐在记者面前的巧巧，看上去文文静静，却一脸的忧郁。她告诉记者，自己的爸爸妈妈都是名牌大学科班出身，对自己的高考给予了很高的希望。考试前，他们一面鼓励她好好复习，一面变着法儿为其补充营养。正是这些因素的影响，巧巧觉得自己考不上名牌大学对不起父母对她的期望和付出，在明明知道自己的考试状态并不好的情况下，为了哄父母开心，一直隐瞒着自己高考的真实情况，假装很有希望的样子。现在，一连好几天，巧巧整晚整晚失眠，心烦得要命，有时整晚躲在空调被里哭泣。

“父母看着我脸色一天天苍白，问我是不是病了我也说没什么，但忙碌的父母亲还是照样忙着自己的工作，后来我还是在自己好朋友的陪伴下，才走进市中心人民医院心理睡眠科的……”巧巧一面哭泣一面对记者说。经医生诊断，巧巧患的是高考后“焦虑症”。