青春期心理咨询师教你如何克服性冲动

当少男少女进入青春期，基于生理原因，体内会产生原生态的性冲动，而伴随这纯天然性冲动而来的，还有强烈的性渴望和性幻想。由于我国传统教育缺少对性启蒙方面的教育，而面对父母又觉得尴尬，这使得很大一部分青少年虽为此苦恼却又无从化解。青春期心理咨询可以有效解决这一问题。

一、应对性冲动青春期心理咨询师给出的四个妙招

1、宣泄能量法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移，如果还不能消除那种冲动，也可以适度自慰，使性冲动快速消失。

2、移情大法。如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。

3、转移环境。一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口离开，这样就会使对方控制住自己的冲动。

4、认真选择朋友。近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，会影响你的一生，远离这些人，也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题很多，只要找到合适的话题，总能避免一些尴尬的发生。

二、关注青春期性心理健康

受社会大环境的影响，许多青少年面对性困惑都会选择沉默，长久以往他们开始显得很自卑，自我封闭，不与人交往，甚至于渐渐泛化，常常会觉得别人在议论和嘲笑自己，从而使内心承受了很大的压力。

大量青春期心理咨询案例显示，很多有严重人格障碍的孩子都存在性心理的扭曲和缺失，严重的还会导致精神疾病的突发和社会功能不同程度的受损。由此可见，青少年性心理健康应该被青少年自身、家长乃至全社会重视起来。