要警惕女性更年期的心理

更年期是每一个女性朋友要经历的，因为到了更年期他们的一些心理和行为就会变得烦躁，所以女人更年期的保健一定要做到位置，这样才能正常的快乐生活。

其实很多女人都会经历更年期的，这就是中年进入老年的一个时期，主要的表现就是月经停止，在这其中，其实多数的女性都能安全的度过更年期，但是也有一些女性很难承受，下面来介绍一下女性更年期的心理特点，希望更年期的女性能做好保健，多了解一些心理健康常识。　　有少部分妇女在更年期心理与生理变化较大，甚至影响身心健康。由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调，神经系统出现不稳定现象，使更年期心理也发生一些变化。

更年期的心理特点为：

(1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

(2)注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

(3)心理敏感性增强，感觉易敏感。

(4)记忆力减弱。

上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。　　

更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。　　

上述就是女人更年期的表现，希望大家能引起重视，更年期其实给女人造成的影响是很大的，不仅仅会给自己造成影响，有的时候还会影响家人的心理健康，所以女人要重视保健，家人也不容忽视。

如果出现了更年期，可以出去旅游，缓解心情，保持好心情很重要。所以女人更年期也魅力。

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