分手后的女性怎样尽快走出心理阴影呢?

分手了，怎么办，是堕落，还是去酒吧喝酒，还是随便的找一个重新开始，这些都不对，分手后女性朋友应该尽快的调整自己，回归健康的生活。这样才能让自己越来越好。

1、接纳自己的现状，重新发现自己身上的闪光点，为自己的每一个小的进步而喝彩，做出积极的肯定，多与朋友接触，发掘朋友身上的优点，并用赞赏的方式表达出来。

2、宣泄。当过去的负性情绪将自己缠绕时，逃避或压抑都不能缓解内心的压力。因此，女性应学会采用适当的方式将自己心中苦闷宣泄出来。

3、身心合一。尝试走出狭小的空间，投入大自然的怀抱，在名山大川之间寻找宁静与洒脱，并定期参加体育锻炼，帮助自己把在压力情况下聚积的能量消耗掉，重新获得舒畅愉快的感觉。

这样你会发现，分手对自己是一个好的结果，因为现在比以前过的更好。