推荐11种饮食 帮助女性改变不良心理

每个人都有自己的烦恼，女人也有自己的心理烦恼。女人心理是由一些不良情绪以及生活习惯造成的，只有对症下药你才会成为自信的女人。但是你知道有什么方法可以改变女人心理?改变以及女人心理要吃什么吗?下面就由我们的小编为大家介绍11种改变女人心理的方法。

一、性格不稳定者

性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

二、喋喋不休者

喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

三、易怒者

易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

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