如何让母亲优雅度过更年期

母亲节里,除了送上一束康乃馨,我们还能做些什么?医学专家提示,我们应多关注即将进入或已经进入更年期的母亲们。

更年期是女性生命过程中从有生育能力过渡到无生育能力的过渡阶段,伴随着雌激素的下降,皮肤松弛、头发干枯以及抑郁、骨质疏松等一系列躯体和心理问题伴随而来,如何才能减轻容颜流失、病痛折磨带给母亲们的伤害?母亲节期间,我们特别采访有关专家,并希望所有的母亲都能优雅地度过更年期。

雌激素下降是罪魁祸首

更年期在医学上的准确表述是“围绝经期”,指的是女性卵巢功能开始减退直至绝经后1年内的时间,一般从40岁开始,历时10年左右。广州医学院第一附属医院妇产科主任黎燕霞介绍,女性更年期是女性生命过程中的“非常时期”。在此阶段,女性一般会产生一系列躯体和心理的不适症状,包括潮热、出汗等血管舒缩症状、异常子宫出血、性功能降低、月经前期综合征、乳房疼痛、阴道干燥极易更年期尿失禁、抑郁等症状。如果不加干涉,女性的身体状况和生活质量将会受到严重的影响。

更严重的是,忽视围绝经期还会造成一些远期危害,例如骨质疏松和骨折等疾病。心理情绪上则表现为过高的抑郁症状以及患老年痴呆症的几率增大。而所有症状的罪魁祸首是雌激素的下降。在女性成长的过程中,雌激素发挥着不可替代的作用,它可促进女性子宫和乳房发育,而皮肤的雌激素受体也可使女性头发茂密、皮肤光滑。此外,雌激素参与骨骼的形成,还可调节脂肪分布,塑造女性的优美体态。黎燕霞指出,女性在更年期时雌激素的下降就导致了女性生殖系统紊乱、皮肤松弛、头发干枯、体型走样,骨质疏松的患病率也大大提高。除了这些身体上的状况外,女性在情绪上的变化也不可忽视,通常表现为情绪低落、消沉、不爱言语等。