男人易产生性焦虑的时期

和谐的性爱是维护夫妻感情必不可少的一个因素，而对于性爱中自己表现如何很在意的男性朋友们却往往会在下面的三个阶段产生性焦虑，诸不知这种焦虑的情绪很可能影响到性爱质量哦。

美好的性生活让人留恋回味，但偶尔也会遭遇险情。近日，国外一份性学研究报告指出，70%的男人有时会拒绝爱人，因为性爱让他们焦虑不安。事实上，男性一生当中，有3个阶段会受到性爱的困扰，只有学会正确面对这三个危险期，才能更加长久地享受性生活。

新婚期。新婚燕尔正是享受夫妻甜蜜的美好时光，但一些人的性生活往往不尽如人意，尤其是男性，极易遭遇问题。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，此时男人很容易出现射精过快、勃起不充分、性生活后不适等问题。轻则短期内影响性和谐，重则会造成长期不和、使婚姻破裂。

只要具备一定的性知识，有健全的性心理，遇事不慌、坦然处之，经过一段时间的调整和休息，新婚期的性不和谐就会解决。男人要明白，完美性爱不会一蹴而就，性技巧的掌握和性满足的获得，需要彼此充分的身心交流。

七年之痒期。结婚六七年，每天朝夕相处，面对的都是油盐酱醋、孩子生病等琐事，在日复一日的重复中，性就成了一杯白开水，双方难免审美疲劳和性欲下降。此时如果处理不好，很可能发生出轨、夫妻性冷淡等问题。

这一情况在男性身上更常见。此时应多尝试新方法，如改变性爱的时间、地点、动作等;不断学习、实践和创新性技巧;夫妻还要学会主动制造一些惊喜，如玩玩角色扮演，穿上性感内衣。

45岁左右。40岁后，男性因体内激素水平变化，性能力会走下坡路。阴茎因供血量减少而勃起不坚，很多人会性欲缺失，还伴有体力、耐力、精力、记忆力下降，出现抑郁、暴躁、焦虑等负面情绪。性爱成了记忆中“遥远的事情”。

“这一阶段常被称为男性绝经期。”若能善加利用，这些变化反而有助于增进夫妻性和谐。进入中年后，男人的性节奏由快变慢，需要更多时间才能体会性快感。这样一来，男女性节奏趋于一致。对妻子来说，能和丈夫“同步”，其性反应会更热烈。中年男性还应该多些触觉刺激，如相互依偎、接吻、抚摸。

其实，面对上面的三个阶段，男性朋友们只要能够放松自己，用正确的心态面对自己的身体和心理状态，在性爱前与伴侣做出良好沟通，焦虑的情绪自然会消失。