六个标准来判断男性心理健康程度

大家在关注心理疾病的同时，也一样重视自己的心理是否健康，可是大家往往因为没有专业的知识而无法正确判断自己的心理是否真正健康，那么，对于男性来说，大家不妨用下面的标准来判定。

一个人的健康不仅仅包括身体健康，也包括心理健康。要知道，心理疾病的发生在很多时候比生理上的疾病危害更大，对于现在的很多都市男人来说，或多或少都患有心理疾病，这对健康的危害是很大的，心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。

男性心理健康的判断标准：

了解自己

我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

善与人处

人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。

承担责任

除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。

控制情绪

情绪在心理健康中起着重要的作用，心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。

塑造人格

心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

有家有业

家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭和睦与事业成功这两者之间的关系是相互促进的，在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。

男人相对女人，承担的社会压力较大，但不能像女人一样缓解压力，释放不良情绪。男性朋友们现在就不妨来用上面的标准来检查一下自己的心理是否健康吧。