男性在职场中对待压力的三大误区

现代快节奏的生活给每个人都带来了无形了心理压力，而男人作为一个家庭的顶梁柱，总是承受着更多的心理压力。误区1 我可以不把工作带回家! 误区2 我还可以坚持误区3 我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头…

是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家

面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。

所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡，家庭危机工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷,狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。

生活的压力其实都只是自己带给自己的，作为男人要学会及时调整自己的心理状态，学会减压，这样才能化压力为动力，感受到生活的美好。