注重仪表 让老人由心快乐

是否有人知道，一个人快乐与否是由什么决定的呢?有的人会说是由内心的感受决定的，而有的人又会说是由物质生活决定的。这种回答的差异源于其对于快乐的理解不同。那么，什么才叫真正的快乐，又应该怎样保持这种快乐呢?

美国成人教育家卡诺基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们还可能生病。”

医学研究显示，人在心情愉快时，机体内分泌较多有益的激素和乙酰胆碱，这些活性物质能促进机体血液循环，调整各脏器的功能，延缓大脑的衰老进程，可以使老年人容光焕发，青春常驻。

心理学家认为，老年人也应注重自我修饰和仪容，潇洒大度的仪态会使老人感到自己还很年轻。同时，老年人还应当经常走出家门，增加与外界的交往，多参加体育锻炼，与年轻人同歌共舞，消除寂寞和孤独的“心病”，增添情趣，会给自身带来青春活力。

潇洒大度的仪容常使老年人感到年轻。该潇洒时就潇洒的举措和“还我年轻，还我快乐”的心理状态对身体健康十分有益。只要我们热爱生活，情绪乐观，就能开发快乐，创造快乐，拥有快乐，保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活，健康长寿。

通过这篇文章的阐述，我们可以了解到，老年人要想保持快乐，首先得要让自己活得充实，从心理上不要觉得自己老了，这种心理暗示能够很好的帮助老人有一个积极的生活心态。