老年人的心理衰老都有什么表现？

我们人类的心理衰老通常表现在人的感知觉，思维、记忆、智力、情感和意志行为等方面。此外，老年人往往有思维迟缓，注意力涣散，智力水平下降，感情脆弱且不稳定，意志减弱和行为失控等，这些都属于心理衰老。

心理衰老是随着身体衰老逐步表现出来的?与身体衰老有密切关系。一个有多病之躯的老人与一个同龄健康人相比，往往显得更衰老，尤其在重病之后，不仅身体垮丁下来，而且精神业一蹶不振，这样就加速了身体与精神的衰老。相反，久病缠身的人，一旦治愈，他的精神必将为之一振，消极情绪就会烟消云散，代之以兴奋喜悦的心情，还会促进身体早日康复。人不但有组织结构及其各种功能，而且还有各种心理活动，而身体和心理是不可分割的，即身体和心理是完整统一的，所以，*的各种生理活动与复杂的心理活动是协调一致的。

面对心理衰老，我们并不是束手无策，根据身心互为的原理，从加强身体健康入手，可以延续心理衰老。比如，有规律的起居、睡眠、饮食习惯，不吸烟，少饮酒都是有利于身体健康的。另外，研究还发现，维生素和一些中草药，如人参、首乌、蜂蜜等都能起到延缓衰老的作用。当然，对付心理衰老最有效的办法莫过于保持开朗、乐观的心理状态

有人提出以下8点，若能掌握好能保持心理健康：重实际、有创见、善社交、多自信、富幽默、宽待人、爱生活、忌猜疑。老年朋友，不妨一试。