老人健康心理 要让自己不喜欢5件事

老人的心理问题是一个很重要的问题，现在空巢老人很多，长时间的孤独，以及人老之后很多的改变，都会诱发老人心理问题的发生，专家提醒，如果老人想要保持自己的心理健康，一定要让自己不喜欢下面的五件事。

不喜欢封闭

事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

不喜欢赋闲

人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些。

不喜欢孤单

老人最怕的就是孤单，没人陪。当今社会年轻人很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

不喜欢变故

有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

不喜欢疾病

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。

在日常生活中，老年人应该多出去走动走动，一定不要整天的闷在家里，而且老人自己也要学会为自己排解心里的孤独，而做为子女应该抽一些时间陪一陪父母，及时的了解老人的心理变化，多开导他们，多和父母沟通，可以预防老人心理问题，让老人安享晚年。