老人心生无名火莫拉旁人来出气

每个人步入老年阶段后，我们的身体状况就会出现逐渐下降的问题，当我们退离工作岗位，生活不再充实，当我们健康出现问题，生活质量下降，当我们回首自己的一生，各种遗憾的出现，都会引发我们情绪上的波动，因此，在现实生活中，不少的老人都会常常对身边的人发出一股无从说起的火来，而专家建议老年朋友们，一定要学会及时调整自己的情绪，不要乱拉旁人来出气。

自从孟大爷退休后，似乎越来越不好“惹”了，一点鸡毛蒜皮的小事就会冲着老伴发火，还动不动给儿子打电话“你快回来，这事我管不了”;因为嫌人做饭不好吃，家里连着换了三个保姆。家里人都躲得远远的，生怕成了他的出气筒。

其实很多时候，老人并不是脾气大、故意拿身边的照料者出气。年老后难以排解的孤独、对生活和未来的迷茫、甚至对自身能力的怀疑等，都容易使他们出现消极、否定的“黄昏心理”。若是没有人及时送上关心，让他们感受到温暖，负面情绪很容易加重。

因此，面对“发脾气”的老人，家人一定不能躲开。一味逃避，只会让老人越来越没有信心，负面情绪越积越多。可以试着用幽默的方式化解他们心中的不满，比如笑着说“这菜虽然味道差点，不过是专家推荐的营养配餐，您老大人大量，将就着吃吧”。当老人抱怨没人关心自己时，主动回家陪他们说说话，送他们点礼物，让他感受到关心。对于老人自己来说，也要提醒自己，拿身边人出气只会影响自己的“形象”。与其在家里“生闷气”，不如走出去，散散步、打打拳，不知不觉就可能就会忘掉不愉快。

在生活中，当老人出现情绪低落和波动的时候，家人和子女要及时的干预帮助老人调整情绪，做为老人自己，在生活中一定要找到自己的兴趣，让自己的晚年生活更充实，当发现自己情绪出现问题的时候，也一定要学会自我调节的方法。这样对我们的身体健康才有利。