老年人要警惕：焦虑抑郁易痴呆

老年痴呆症在生活中困扰着很多的老年朋友，同时也给这样的家庭带来负担和伤害，导致老年痴呆症发生的原因有很多，其中，心理因素就占有不小的比例，专家指出，老年人长时间处于焦虑和抑郁中就极易患上老年痴呆症。

老人痴呆症主要有三个阶段：

第一阶段(健忘期)：

开始以近事记忆与即刻记忆的障碍为主。能回忆起儿童时代的情景，年青时代的生活，但对近事不能回忆，常常遗失物品，放好的钱物，常找不到，每认为被人偷窃(妄想)等。有些病人在早期有性格改变及妄想的出现，如疑病或有被害、被窃、贫穷、夸大等妄想。

第二阶段(混乱期)：

记忆缺损加重，产生错构、虚构，理解、判断、计算等功能全面下降，工作能力和社会适应能力明显减退。记不住自己的年龄、家庭住址、家人的姓名，甚至不认识家人;有的出现幻听和幻觉，有的病人精神日益衰颓，情绪反应迟钝，饮食睡眠也无规律。

第三阶段(痴呆期)：

属于病情的最后阶段，记忆力完全丧失，不知饥饱，言语杂乱，生活不能自理。如出门不知归途，乱拾废旧杂物视为珍宝，大、小便失禁，甚至卧床不起，喃喃自语，两手无目的地乱摸，精神功能几乎丧失。

专家建议，作为老人的家人，应根据老人的个性、爱好等情况，提前鼓励其多参加文娱活动，如打牌、打麻将、练书法、画画、做游戏、讲故事等，可以陶冶情操，也可以多“动动脑”，有助于智力的保持及预防痴呆的发生。对于老年人，建议应心胸开朗豁达，勿多虑抑郁。保持饮食合理，不宜高摄入盐、糖。戒烟、饮酒节制。起居作息要有规律。坚持有规律适宜的体育运动，促进血液循环，对大脑具有积极的保健作

疾病是可以预防的，除了我们要坚持锻炼和培养自己的良好生活和饮食习惯，心理卫生也需要引起我们的重视。