如何帮助孩子摆脱分离焦虑

帮孩子摆脱分离焦虑有什么方法。家里的小朋友是不是第一次去上学的时候，总是会大哭大闹，这是正常情况，因为宝宝在已经熟悉在家里的感觉，突然要他们去到另外的环境下，他们接受不了。他们可能患上了分离焦虑症，下文就是介绍如何帮助孩子摆脱分离焦虑的一些知识。

分离焦虑是什么?

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

分离焦虑产生的原因：

1、环境突变的影响：环境的变化给他们带来诸多的不安和紧张，在学校得不到宣泄，回家后才把满腹的紧张情绪尽情宣泄出来。

2、对父母过于依恋：患有分离焦虑的孩子平时一直与父母在一起，特别是妈妈。妈妈对孩子的过分保护和照顾也会使孩子养成胆小、害羞、依赖感强的毛病。一旦与妈妈突然分离，分离焦虑避免不了。

3、父母焦虑遗传：研究发现，父母患有焦虑症，孩子焦虑症发生几率明显高。

4、研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。

生活中在培养孩子自理能力的关键期应注意自理训练，如1岁左右练习用勺吃饭;2岁左右独立吃饭(用勺或筷子);2岁左右排尿、便时自己找便盆，并开始脱、穿裤子 的训练和指导;2.5～3岁尽量自己完成排尿便，如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。对孩子还是有好处的。