练习传统书法能促进儿童心理健康

      华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为，练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。

      这项研究在上海某小学选取了三个三年级班级作为实验班，对148名儿童统一开展书法艺术课程。同时，在该校同一年级中选取一个平行班，不开设书法课程，作为研究的对照班。课题组发现，在开设书法课程之前，实验班和对照班的儿童在“自律性 ”上得分相仿，但练习书法后，实验班儿童得分明显优于对照班，他们表现得更加安定、冷静，性情也变得相对平和。

      在两年的追踪过程中，课题组还发现，较
之于对照班，实验班练习书法的儿童显得更能够控制自己的情绪，体会他人的情感。

      周斌说，儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神的紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。