工作狂的效率反而会变低呢

在日常的生活中有很多人都特别喜欢做工作狂呢，但是为什么大家会成为工作狂呢，其实在很多情况下工作狂的效率是很低的呢，那么你又了解了么。

“工作狂”被用来形容那些强制性沉迷于工作，并长时间保持这种状态的员工。但是，如果你认为拼命工作，把公司当家就能给你带来成功和晋升，那就错了。据英国《每日邮报》报道，意大利帕多瓦大学最新研究发现，过分沉迷工作，既伤身，又影响效率。

该研究小组调查了私人企业的322位员工在15个月内的表现。每个被调查者填写了一份自我评估报告用来确定他们的“工作狂特征”等级，并由心理学家对他 们进行心理压力评测，上司则对他们的工作表现进行评估，他们的病假时长也被纳入考察范围。结果显示，强制自己过度工作的员工的心理与生理压力较高，工作表现变差、请病假缺席时间变长。

研究者认为，经常加班加点、把工作带回家，或用太多时间来思考工作，甚至把过多的感情投入在工作上，意味着工作狂们没有时间来用于自我“恢复”。研究者强调，在努力工作之后，必须要有适当的时间用于生理与心理的放松和恢复，以保障身体机能的最佳状态。

工作狂状态还会导致心理压力不断增加，使工作表现变差、病假时间变长。因此，如果你是工作狂，那应该考虑改变一下自己的工作节奏和习惯了。让自己能有一个更好的状态来面对工作。

工作狂其实并没有那么高的效率呢，工作狂的对于大家来说都是很重要的呢，那么你知道要怎么样解决自己的工作效率低的问题么，其实这些情况可以很好的告诉你了呢。