职场人士如何找回快乐钥匙？

在职场上很多都会感到并不快乐，这是为什么呢，职场的压力让我们难以想象，我们又应该如何在职场上找回我们的快乐呢，这是非常关键困难的，下面我们就来看看我们如何在职场上找回快乐的钥匙，让我们可以快乐的生活下去吧。

一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一位SALES抱怨道：“我活得很不快乐，因为我经常碰到糟糕的客户。”他把快乐的钥匙放在别人手里。一位职员说：“我的老板很苛刻，叫我很生气!”他把钥匙交在老板手中。一位经理人说：“我的竞争对手太强大了，我真命苦。” 一位美女说：“工作压力太大，我开始变老了!” 这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情。

一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。你的钥匙在那里?在别人手中吗?快去把它拿回来吧!

心理健康的钥匙：情绪ABC理论

如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能说：情绪怎么能随便控制呢?有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛。

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情绪ABC理论的创始者爱利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。

为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。

这些就是我们可以在职场上可以让自己变得更加快乐的方法，希望我们都可以因此变得更加的健康，让我们的生活可以美满和谐，希望大家都可以了解这种方法，让我们大家能更好的在职场生活。