职场中预示工作进入瓶颈的12个征兆

人人都希望自己的工作一帆风顺，只求平平淡淡的，哪怕没有什么建树也行，可就是这一个小小的要求有时候也是很难做到的。当工作一定的时间之后，你会发现你的能力有限，这时候出你的工作进入瓶颈了。

工作枯竭的12个发展阶段

1.逼迫自己：对工作有很高的期望。

2.努力工作：一定要证明自己。

3.忽略需求：废寝忘食，变成孤家寡人。

4.纠结混乱：感觉肯定是哪里错了，但不知道原因。

5.重塑观念：不认为自己的工作方式有问题，调整感受和价值观。

6.否认问题：出现问题时并不会考虑时间紧迫和工作量大等问题，而是怪罪自己。

7.回避行为：社交几乎为零，可能会通过喝酒或者使用药物来让自己放松。

8.行为改变：认识你的人都觉得你变了。

9.去个人化：不认为自己和他人是有价值的，失去了满足自我需求的动力。

10.内心空虚：为了解决这个问题可能通过喝酒，使用药物和高危性行为来缓解。

11.情绪抑郁：感到疲倦、没有希望，感觉未来暗淡，生活没有意义。

12.职业枯竭：身心出现崩溃，需要治疗。

小编结语：当出现对照的情况的时候，自己就需要找个相应的对策，让我们的生活变得好起来，工作的状态是不能忽视的。