谁说工作狂或是效率低的代名词

你经常加班吗？你经常因为在上班时间工作没有完成而将工作带到家里面吗？你被人说成是工作狂吗？如

果你回答是的，那很不幸的告诉你，你工作的效率有待提高了。

“工作狂”被用来形容那些强制性沉迷于工作，并长时间保持这种状态的员工。但是，如果你认为拼命工

作，把公司当家就能给你带来成功和晋升，那就错了。据英国《每日邮报》报道，意大利帕多瓦大学最新

研究发现，过分沉迷工作，既伤身，又影响效率。

该研究小组调查了私人企业的322位员工在15个月内的表现。每个被调查者填写了一份自我评估报告用来

确定他们的“工作狂特征”等级，并由心理学家对他 们进行心理压力评测，上司则对他们的工作表现进

行评估，他们的病假时长也被纳入考察范围。结果显示，强制自己过度工作的员工的心理与生理压力较高

，工作表现变差、请病假缺席时间变长。

研究者认为，经常加班加点、把工作带回家，或用太多时间来思考工作，甚至把过多的感情投入在工作上

，意味着工作狂们没有时间来用于自我“恢复”。研究者强调，在努力工作之后，必须要有适当的时间用

于生理与心理的放松和恢复，以保障身体机能的最佳状态。

如果你是工作狂，改变一下自己的工作方式和习惯吧，因为长时间的工作会导致心理压力不断增加，从而

更不能很好地面对工作。所以，从现在开始，重新审视自己的工作方式和方法，行动起来。