职场新人最易“感染”午饭恐惧症

在大城市工作的白领，都要面临在单位或者单位附近吃午餐的问题。吃什么，跟谁一起吃，聊些什么话题，都是让人头疼的烦恼。于是，不知不觉中衍生了一个新的网络词汇“午饭恐惧症”。

网友：午饭让人纠结、头疼

作为上班族，你一定遇到过类似情况，一到午餐时间就和同事商量吃什么，或者不想参加同事的饭局，自己一个人也不知道吃什么。在微博上，白领的这一困扰毫无疑问正在加剧，根据3日新浪微博热搜榜排行，“中午吃什么”被搜索了138158次，排搜索热词第一。搜索次数比第二位高出一倍多。

网上，“中午吃什么”正引发上班族大诉苦，网友“anna”自称，自己有严重的午餐烦恼症，每天要思考三个问题：早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么，而午饭是最头疼的。

网友“留下生命的全部”也表示有同感。他称自己每天上班先想中午吃什么，更要命的是公司离吃饭的地方很远，只有半小时吃饭时间，吃个饭完全是在抢。

七成重庆白领有“午餐烦恼”

近年来，“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。”

2012年，有媒体发起“重庆白领午餐调查”，1.5万余人参与其中。调查结果显示，近七成白领都有“午餐烦恼”。

网上还有调查显示，职场新人患上“午饭恐惧症”的正不断增加。加入一个新的工作环境，他们有的担心跟公司前辈一起吃午饭会有压力很拘谨，有的又因为找不到一起吃饭的同事被孤立，所以产生了午饭恐惧症。职场竞争相当激烈，职场人除了谨慎做事小心做人外，交际应酬更是有着诸多讲究。

调整心态积极融入社交圈

对于午饭烦恼，网友们也在微博上纷纷出谋划策，有网友建议自带午餐到单位吃，营养丰富。有的则建议点外卖，直接送到办公室吃。还有网友建议单位、公司开设食堂。

也有专家建议，有“午餐恐惧症”的白领应该建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式，勇敢地融入他人的交际圈，多与同事交流，敞开心扉，分享自己生活、工作中的喜怒哀乐。”