职场周二压力大 如何减压能缓解

对于压力来说，职场中的每个人都生活在工作的压力下，同时还要面对各种竞争，为了生存而忙碌和拼搏着，而专家调查发现，在我们的工作日里，一周中的周二是很多朋友们感觉压力很大。

英国一家名为Bimuno的保健品公司对3000名白领展开调查，结果显示，周二上午11时45分为他们的压力峰值点。

研究人员说，大部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来。

Bimuno公司研究人员格拉哈姆?瓦特斯说：“人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。星期一‘逍遥’意味着‘黑色星期二’的来临，因为工作量和压力水平都将达到峰值。”

调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。另有约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。

英国3000名受调查对象中，53%以上的人承认周一相当轻松，其中10%的人会放下手头工作，登录社交网站Facebook，查看周末上传的照片。

但令人担忧的是，约有四分之一的受调查者说自己每天都在承受压力。

压力来源多种多样，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。

一位营养学家和美食作家曾经说过：“人们如今普遍承受焦虑和紧张的困扰，这一现象令人担忧。压力过大会影响饮食，从而使消化系统受损。”

所以，大家一定要学会合理地调试自己的压力，不要让自己长时间生活下压力下。