精彩职场，人格基础很重要

职场中白领的快乐和自信基于成功的体验和自我的认可，当工作中不得志或者情绪低落的时候，建议仔细思考一下自己感觉工作不得志的原因，有来自于人际沟通的技巧问题，也有更多是来自于自身的人格基础，来自于自身的价值基础。

 

而心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的一个“隐形杀手”，它不会一朝一夕就致人于死地，而是像慢性中毒那样，到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病。所以平时往往容易被人们忽视——过度劳累对*的危害。

 

产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人尤其是青年人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳，此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。世界卫生组织在一份报告中称："工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素"。

 

随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的"流行词"了。

 

全身心投入当下的时候有些人积压下来的紧张体会和复杂的情绪，突然在这个时刻停下来了，就在这个时空中，真实而又深层次地和自己面对。

 

心理疏导能有效减压，是因为这种专业陪伴是与众不同的，在习惯的经历过程中，感觉的是一种新鲜的空气，她感到了她需要的情感需求，并得到了满足。

 

可以这样说，经过心理疏导和自我重建，她能感觉到的收获就是，可以让自己的内心变得更为开放和易于接纳！自然地，一步步成长后，她就更能懂得如何减压，提升心智、释放心灵，进行自我调节，找到自己内心深处的愿景，在长时间繁忙的管理工作中，让自身的心智和发展方向一致，系统思考问题能力也提高，从而使这种由心带动行为的改变更加持久和根本。