无法忍受别人批评我的工作，这是心理病吗

根据精神治疗专家、心理培训师贝尔纳•萨纳奈（BernardSananès）的观察：“很多人在工作中寻求自身的价值和承认。当他们受到批评时，他们感觉自己的整个生命都被撼动。”更别说在今天的社会中，人们的职业不安全感愈来愈强。维基尼•梅格雷明确地指出：“失业有可能造成的悲剧后果，进一步加大了那些‘侥幸’还捧着饭碗的人从心理上对工作的‘过分投入’。”

只要身在职场，总有可能被批评工作没有做到位。你的老板批评你，你的老板还有他自己的老板，他照样也可能挨批，除非都做老大……想不到的是，被批评工作这事能把我们当中很多人伤得挺重的，就好像一切都要完蛋了。这种增强的敏感从何而来？如何建设性地面对？

30岁的卡琳娜是广告代理人，她情绪激动地说：“我几乎把所有心血都放在工作上了！听到有人贬低我的工作，我心里极为难受。我感觉自己遭到了攻击，非常恼火，于是我极力为自己辩护。”对于37岁的客户主管秦茗来说，此时的感觉是恐惧大于愤怒，“我觉得自己让别人失望了，我感觉自己一无是处，而且其他人很快都会发现这一点。”

心理治疗专家们认为，这种过度敏感的反应是由自我认同较低造成的，其根源是童年时期的经历。精神分析专家维基尼•梅格雷（VirginieMegglé）解释说：“可能我们小时候非常敏感，但父母又没有时间或者不能理解，没有给我们足够的关注帮助我们超越内心的恐惧。或者正好相反，他们过度地保护了我们，却‘忘记’教会我们如何远离他们去生活。”于是，赋予自身价值的能力未能得到很好的发展。维基尼•梅格雷补充说：“工作的价值很可能被用来补偿一种强烈的‘低人一等’的感觉。”

将职业成功置于过高的地位

根据自己的观察，精神治疗专家克特琳娜•埃姆莱-佩里索尔（CatherineAimelet-Périssol）总结道：“某些人在遭到批评的时候，不会将其视为对自己工作的评价，而是把它看作是对本人的否定。这是一种常见的认知畸变：当一句话或一个举动受到批评的时候，他们感觉自己说的所有话或做的所有事都遭到了否定。”这种心理“短路”源自儿时对得到好评的渴望，产生于家庭和学校，尤其是学校。

这种渴望在如今这个社会进一步被激化，因为现代社会将职业成功视为个人成功的关键所在。根据精神治疗专家、心理培训师贝尔纳•萨纳奈（BernardSananès）的观察：“很多人在工作中寻求自身的价值和承认。当他们受到批评时，他们感觉自己的整个生命都被撼动。”更别说在今天的社会中，人们的职业不安全感愈来愈强。维基尼•梅格雷明确地指出：“失业有可能造成的悲剧后果，进一步加大了那些‘侥幸’还捧着饭碗的人从心理上对工作的‘过分投入’。”

从前的创伤被唤醒

为什么一个小小的异议就会导致如此强烈的反应呢？“让人害怕的不是批评本身，而是批评激起的感觉和印象，它们与过去的经历是密不可分的。这些经历会在人们的眼前重现，唤醒自尊心曾经遭受的创伤：那些被蔑视、贬低、侮辱的场景在人们的脑海中快速闪过。”当然，人们随后会想到一些积极的经历，比如成功和鼓励，它们可以包扎这些伤口。但维基尼•梅格雷肯定地说：“对于一个脆弱的自恋者来说，别人的意见会导致一种早期的恐惧的复苏，即被抛弃的恐惧。”

取悦别人的愿望受挫

最能让人心理失衡的批评，经常来自“老板”，因为“老板”代表着一种父母式的形象。维基尼•梅格雷告诉我们：“我们的童年会象征性地在职业生活中再现。为了晋升，为了得到认可，为了能够证明自己对现有的职位当之无愧，我们总是想方设法地取悦自己的上级：客观地说，是为了成功；如果主观地说，是为了占据‘老板’心中首要的位置，以避免遭到解职。”