爱运动的上司容易相处

一个好的上司，能让人们的工作事半功倍，而且还能开开心心的工作。相信大家在日常工作中深有体会。我国心理学研究人员发现，那些经常锻炼身体的老板对员工不苛刻，因为锻炼能帮助老板减压，避免滥用职权。

 

由于商业社会对工作效率的要求在不断提高，上司对下属施加压力也是司空见惯的事情，有的时候甚至非常苛刻。心理学研究者让一些在职的工商管理硕士评价他们老板的行为，同时也调查了这些学生的公司主管承受压力的水平和每周的锻炼情况。研究显示有20％的上司承认会对同事或下属大吼大叫或是辱骂，10%的上司坦承同事做错事的时候，会趁机怪罪或是羞辱他。另外，在这项研究也显示，超过90%的上司表示，自身遭受的精神压力越来越大，其中有60%的上司则表示，焦虑不安的原因是因为不擅长管理情绪。

 

统计结果显示，公司主管所承受的压力越大，他们的雇员觉得被贬低或被滥用的感觉越强。因此，要想做一个对员工不苛刻的好老板，只需要每周参加1-2次锻炼，有氧锻炼或是力量训练都可以。