合理充电让你精力充沛

生活中，我们说到有能量的女人，仿佛个个都是顶尖人物：丰富的阅历，过人的精力，不俗的脑力，还有——惊人的物力。其实不然哦，那么多的充电法则，总有一个甚至几个是适合你的哦。下面就跟着小编来一起看看几个充电小法则，帮你补充你的精力吧。

1、大声喊叫成本=0

车在公路上抛锚了，你不禁心烦意乱气得抓狂。但想没想过这可是个喊叫的理想地点，大声喊出来，感觉真的会很棒……这样可以将沮丧的情绪直接地宣泄出来。

2、清仓进新货成本=一把快刀斩一团乱麻的时间

亲密关系常会遭遇失败，你所要面对的挑战就是该如何应对自己的情感能量——清空它，以便为下一段更纯真深邃的爱情扫清道路。别忘了，即使是心碎，也是好兆头，表示我们已经尽力。

3、可以强心的手印：成本=10分钟

手印，是指瑜伽练习者双手摆出的各种姿势，它可以真正让你精神饱满。强心手印，也被称作能量手印，可以净化身心，平衡能量，焕发活力。坐下来，中指、无名指和拇指弯曲，将指尖扣合在一起，另外两个手指伸直。双手齐做这个动作，放置在膝盖上约十分钟。

4、现代生活帮不上什么忙成本=1秒钟

没完没了的mail，各种各样的销售短信，五花八门的保险推销等等，过度的信息让人紧张又疲惫。怎么解决？关掉一切通讯设备，彻底过几天的LOHAS生活，别以为这会影响你的工作业绩，要明白你每天接受的垃圾信息已经超过你需要接受的正面信息了。

水果、蔬菜、米饭、牛奶、豆腐都是阴性食品，能让人心绪平静；土豆、燕麦、肉、熟鱼、坚果这类阳性食物可以刺激情绪。如果你疲劳就试试阳性食物，如果你压力太大不妨尝试下阴性食物吧。