职场生存秘诀 护心很重要

职场生存秘诀你知道多少呢？很多学生在处进入职场的时候，都会觉得十分不自然，频频跳槽或者回家啃老的现象也频频增多，也有些人虽然坚持在自己的岗位上，但是多少心理都会不舒服，对此情况，专家指出，想在职场上生存，护心很重要，接下来就一起来看下吧。

职场生存秘诀护心很重要：

现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是“世界心脏日”，心血管内科专家也指出，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、久坐不动的生活方式正在成为伤害职场年轻人心脏健康的元凶，心血管疾病发病率呈现出年轻化发展方向。专家也提醒大家，要护“心”。

心血管病是全球范围造成死亡的最主要原因，每年造成的死亡人数最多。2008年全球估计有1730万人死于心血管病，占全球死亡人数的30%.在这些死亡中，有730万死于冠心病，620万死于中风。与此同时，每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，其中多数人有很高的复发和死亡风险。

特别需要注意的是，现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势，中青年发病率越来越高，“在过去15年里，我国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%.”“有的甚至27、28岁就患了主动脉夹层了，”据悉，这部分患者大部分是工作压力和精神压力大，岗位竞争强，加上不良的生活习惯，导致心脏的负荷也越来越大。

过度紧张和焦虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。其实在关注工作的同时更需关心心脏健康，很多白领及各级工作者的心病严重，大部分均来自于精神压力，工作环境的影响以及工作高压等致使心脏不断受累。

职场生存秘诀护心很重要，相信看过之后你已经大概有所了解了吧，希望在接下来的职场生活中，你能注意这方面的知识，开心健康的在职场上打拼。