白领在职场中怎样调理心态

在当今的职场中充满着很多的变化，对于上司的批评，无故的加班加点，或是同事间的矛盾，很容易导致自己内心的焦虑，容易影响自身的健康，这样的状态如果长时间下去能够让自己变得比较抑郁或是其他的心理疾病。

友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。可以营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。

如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。

白领丽人要做一个有正确价值观的女人，就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。没有危机，少了是非，她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。还要勤勉、多劳，重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。应根据自身条件，选学一二门艺术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进健康。

在职场中，要做到爱岗敬业，对待工作不要拖拖拉拉，从工作中寻找乐趣，做到能很好的与同事相处，良好的人际交往可以让我们拥有一个乐观的心态来面对工作，这样的态度可以让我们的工作中比较的顺利，能很好胜任工作。